血脂稠可以吃荔枝吗

专家建议：可适量吃

建议用量：150g约8颗/天

慎食人群：荔枝过敏人群、糖尿病患者

宜食原因：荔枝属于高维生素、高微量元素、低脂肪且容易消化的水果，比较符合此类患者的饮食，血脂稠的人群适量吃荔枝能够为身体补充所需要的营养与能量，有助于身体健康，一般不会影响血脂的控制。

注意事项：荔枝一般可以扒皮后直接食用，但是不可以过量，以免出现胃肠道不适症状。

正文：

血脂稠的患者可适量吃荔枝。

建议用量：150g约8颗/天。

血脂稠的人群会因血液流速降低而出现头晕、胸闷等现象，饮食应以清淡、低脂为主。荔枝属于高维生素、高微量元素、低脂肪且容易消化的水果，比较符合此类患者的饮食，血脂稠的患者适量吃荔枝能够为身体补充所需要的营养与能量，有助于身体健康，一般不会影响血脂的控制。

荔枝一般可以扒皮后直接食用，但是不可以过量，以免出现胃肠道不适症状。对于荔枝过敏的人群应避免食用，以免出现过敏反应。荔枝糖分较高，糖尿病患者盲目食用会导致血糖数值升高，会加重不适症状，所以不建议此类患者食用。

血脂稠是多种心脑血管疾病的危险因素，所以日常生活中应积极控制血脂，可以根据个人的实际情况选择规律的运动，有助于促进血液循环，增强体质。