血压高可以吃什么食物

血压高的患者通常可以吃苹果、西红柿、鸡蛋、菠菜、牛肉等食物，但是均应注意适量。

1、苹果：

其中含有多种营养成分，比如维生素、苹果酸、蛋白质、膳食纤维等，而且味道酸甜，不仅能够补充营养，还能够刺激味蕾，可以增加患者的食欲。

2、西红柿：

该食物中含有一定的水分，可以缓解口干、口渴等症状。也含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对促进食物消化有辅助作用。

3、鸡蛋：

鸡蛋中含有优质蛋白，是身体必不可缺的营养物质之一，还可以为身体提供维生素、脂肪、钙、铁、磷等物质，对增加饱腹感有帮助。

4、菠菜：

是一种较为常见的蔬菜，其中含有丰富的钾元素、维生素、膳食纤维等，所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，对预防大便干结和排便困难有辅助效果。

5、牛肉：

牛肉中的脂肪含量较少，一般不会使血压水平发生明显波动，还能够补充身体所需的蛋白质、维生素、矿物质等。

虽然吃以上食物对身体有诸多好处，但是并不能够代替药物降低血压。如果出现了血压升高的现象，可以遵医嘱服用酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物治疗。