维生素b1的作用

维生素B1具有辅助治疗脚气病、帮助消化、缓解疲劳、减缓神经痛、提高睡眠质量等作用，若服用后身体出现异常症状，应当立即就医治疗。

1、辅助治疗脚气病：

脚气病患者的神经系统往往会受到损害，导致感觉异常、行走困难等问题。维生素B1的摄入可以促进神经系统的正常功能，帮助修复受损的神经，从而缓解这些症状。

2、帮助消化：

维生素B1能够帮助胃肠道蠕动，可以促进机体的新陈代谢，从而缓解积食、消化不良等症状。

3、缓解疲劳：

维生素B1有助于改善糖代谢，从而提高能量生成，能够在一定程度上缓解疲劳的症状。

4、减缓神经痛：

维生素B1属于水溶性维生素，能够参与神经递质的合成与代谢过程，可以促进神经再生，因此可以在一定程度上缓解神经痛。

5、提高睡眠质量：

维生素B1参与体内辅酶形成，能够维持正常糖代谢及神经、消化系统功能，从而达到营养神经、改善记忆力减退的效果。

要注意的是维生素B1可以改善多种不良症状，但与酒类、浓茶、咖啡等食物同食，会影响其吸收和利用。