女人吃樱桃的好处与功效

女人吃樱桃具有补充营养、提高免疫力、促进消化、润肠通便、美容养颜的好处，功效是维持机体正常运转、增强体质、缓解消化不良、预防便秘、滋润皮肤，食用后若出现不适症状，建议及时就医。

1、补充营养：

樱桃中含有一定量的碳水化合物和蛋白质，可以补充人体所需营养成分，维持机体正常运转。

2、提高免疫力：

樱桃中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，可以加快机体新陈代谢，对于提高人体免疫力起到积极作用。

3、促进消化：

樱桃中含有的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以刺激消化液的分泌，具有促进消化、增进食欲的作用。

4、润肠通便：

樱桃中含有的膳食纤维含量较为丰富，可以加快胃肠道蠕动，从而起到润肠通便、缓解便秘的作用。

5、美容养颜：

樱桃中含有一定量的维生素C，具有很强的抗氧化作用，女人常吃樱桃，对于美容养颜、滋润皮肤具有一定的辅助效果。

虽然樱桃中的营养价值非常丰富，但是其含糖量比较高，不可暴饮暴食，以免血糖升高，不利于身体健康。