脑震荡吃什么食物 脑震荡吃三种食物益处多多

发布时间:2024-10-21 16:28:53

脑震荡是指头部受到暴力冲击导致的短暂性脑功能障碍,一般无明显的病理变化,其具体的发病机制目前尚不清楚,主要临床表现为短暂性昏迷,短期失忆,头痛恶心,可能单独发生,也可能合并脑水肿等其他脑病。饮食对脑震荡恢复很重要,下面,我们就为大家介绍三种脑震荡应该多吃的食物。

一,多吃富含卵磷脂的食物。鱼和蛋的卵磷脂含量很高,是可以促进脑震荡恢复的好食物,尤其是脑水肿伴有脑震荡患者更应该多吃鱼和蛋。除了鱼和蛋,患者还可以适当饮用低脂和低胆固醇的牛奶,部分患者合并脑损伤,高血压,高血脂,甚至出现了血栓,这一部分患者更应该多喝低脂牛奶补充蛋白质。

二,多吃新鲜水果和蔬菜,脑震荡患者在治疗期间应该多吃新鲜蔬菜和水果,蔬菜和水果对疾病的缓解有着非常有益的作用,患者家属在照顾脑震荡患者时,应该尽量让患者进食低盐低油但是高营养的食物,加强营养,促进患者恢复。与此同时,在脑震荡治疗过程中不要吃辛辣食物,从而减少对患者消化道的刺激,预防呛咳。

三,易消化的食物。脑震荡患者需要注意休息,避免剧烈运动,运动的减少会影响消化功能,因此为了预防消化不良导致干燥,需要选择柔软易消化的食物,如面条,饺子,粥等,不能吃太过坚硬的食物比如坚果等等,防止咀嚼用力过当再次产生震荡,加重病情。

脑震荡患者应该多吃富含卵磷脂的食物如鱼,蛋,大豆和低脂牛奶,并注意补充维生素,多说新鲜水果,在日常进食时应该选择柔软易消化的食物,预防干燥,可以多说面条,粥,饺子等易于消化的食物,饮食习惯方面,应该少油少盐,少吃辛辣刺激性调料,生活习惯方面,应该戒烟戒酒。

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