教大家玉米鸭掌汤的营养做法

发布时间:2024-10-19 14:49:31

鸭掌,相信很多人都是吃过的,但是不会制作这种食材,鸭掌是非常的美味而且很有营养,可以用来炒,也是可以用来做汤的,很是滋补,女性朋友食用是可以很好的调理身体,美容养颜的,下面我们就是来看看玉米鸭掌汤的详细做法。

玉米鸭掌汤

做法一

食材准备

玉米、鸭掌、葱、姜

制作步骤

1、将鸭掌去骨,长短随意。玉米排骨汤

2、玉米去皮、去丝,切成小段。

3、葱切段,姜切片。

4、砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!

5、往锅里倒油,爆炒一下鸭掌,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮半小时。

6、煲熟,加入少许盐调味即可。

我们食用玉米是可以很好的补充谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等,含有的镁是可以很好的预防一些疾病的发生的。

做法二

食材准备

鸭掌500克,玉米棒150克,胡萝卜100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍酒2克,清汤适量

制作步骤

1、鸭掌去骨,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。

2、锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净。

3、用瓦煲一个,投入鸭掌,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟即可。

我们食用鸭掌是可以帮助我们身体降低胆固醇的,尤其是适合骨营养不良的人群食用的,有很好的温中益气、填精补髓、活血调经的功效。

经过上面的介绍,相信大家现在也是对玉米鸭掌汤的做法有了很好的了解和认识了吧,这道菜的制作方法是不难的,而且营养也是非常的丰富的,在填饱肚子的同时,还可以很好的滋补身体,享受美味,所以是不可多得的一道美食。

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