蜂蜜冰凉粉美味又健康的做法

发布时间:2024-10-16 17:26:34

蜂蜜冰凉粉很适合在炎炎的夏日里喝,里面还加了一些葡萄,喝的时候加一点蜂蜜。喝起来的口感酸酸甜甜的,是一道很健康的饮品。想要了解更多蜂蜜冰凉粉的做法,那就和小编一起来看看吧!

制作蜂蜜冰凉粉的食材蜂蜜冰凉粉美味又健康的步骤

1.备蜂蜜和鲜葡萄。

2.冰好的冰凉粉少许,

3.用叉子叉碎。

4.再放进鲜葡萄。

5.挤进蜂蜜。

6.一包不够再放一包。

7.再放点冰好的糖开水或雪碧。

不宜喝蜂蜜的人群

未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。

葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

肝硬化患者不能喝蜂蜜

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。

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