小月子每天吃几个鸡蛋

小月子通常是指流产后半个月到一个月的恢复期，在此期间要注意饮食加强营养，可以适当多吃鸡蛋来促使身体恢复，一般每天吃1~2个鸡蛋比较合适。

流产后因身体失血，性激素水平波动，会出现一些不适症状，使体质下降，要注意调整饮食结构，多吃营养丰富、容易消化的食物，有助于身体恢复。而鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质，可以为身体补充营养，比较适合流产后的恢复期内吃。

一天吃1~2个鸡蛋，既能为身体补充足够的营养，不会增加胃肠道的负担，也不会影响食欲和其他食物的摄入，因此是比较合适的。如果吃鸡蛋的量较少，可能无法摄入足够的营养物质，如果每天超过两个，可能会影响食欲，或者导致摄入的其他营养元素减少，引起营养不均衡。除鸡蛋之外，还可以多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼、虾等食物，均有利于身体的恢复。