吃什么养胃又补血补气

发布时间:2024-10-08 11:57:14

日常吃红枣、山药、枸杞、南瓜等食物,一般可以起到养胃又补血补气的作用,因此对于一些患有胃病或有贫血、气虚等病症的患者,可以多吃以上食物和中药,还可以在医生指导下选用人参健脾丸、归脾丸、补脾益肠丸等中成药来调理。

一、食物

1、红枣:为补养佳品,口味甘甜,能够补中益气、养血安神以及调理脾胃等多种功效,因此平时多吃红枣,不仅可以补血补气,还可以调养脾胃,具有养胃补血补气的功效。

2、山药:既是食物,也可以作为药物使用,具有健脾益胃、养血补气等功效,因此食用后可以起到养胃补血补气作用。

3、枸杞:是一种干燥的果实,也是一种药食两用的中药材,平时可以煲汤、泡水喝或直接口服,枸杞能促进人体造血功能,因此能够补血养血。

4、南瓜:对于胃黏膜有保护作用,对于补血补气也有辅助作用。

二、中成药物

人参健脾丸起到补气健脾、开胃消食等功效,归脾丸的功效为益气健脾、养血安神等,补脾益肠丸具有益气养血、温胃行气等功效,临床都具有养胃以及补血补气等功效。

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