成人积食后吃什么食物好

成年人积食吃清淡、易消化的食物比较好，必要时可在医生指导下选择促进胃动力的药物治疗，具体如下：

1、饮食：成年人积食大多是暴饮暴食、油腻饮食等原因引起的，大多数积食的患者可以通过饮食调节缓解，积食患者建议吃清淡、易消化的食物，如小米粥、八宝粥、蒸蛋、面条、牛奶等。也可以补充一些山楂制品，如山楂片、山楂糕等，有助于消化。同时避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，避免暴饮暴食。

2、药物：饮食调节得不到缓解的积食患者，可在医生的指导下选择多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促进胃动力的药物治疗，促进肠胃排空，改善积食症状。也可在医生指导下适量服用乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌治疗，调节胃肠道菌群环境，促进消化吸收，缓解积食症状。

同时应避免久坐，可以通过散步配合顺时针按摩腹部的方式，促进胃肠蠕动，帮助改善积食症状。