男性冬季该如何进补?力荐五款养生汤
发布时间:2024-02-27 13:10:03
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冬季男人怎么进补,俗话说:"冬季进补,春季打虎;冬季不补,春季受苦。"意思是说,四季当中冬天最宜进补,人们应该利用冬季来补益身体,尤其对男人来说,冬季的室内活动时间加长,更要为下一年打好身体基础,下面小编就给您介绍一下冬季男人怎么进补吧。
男女生理上的不同,男士体格较大,消耗也较多,男性对营养的需要量(除了铁)都比女性多。
男性冬季进补汤:
1、三色排骨汤
玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。往排骨汤里加玉米加胡萝卜,可以减轻排骨的油腻感,很适合秋天的一道养生汤,你可以试着做做,好吃不忽悠。
原料:排骨,玉米,胡萝卜。
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