女性冬季养生吃什么好?推荐6款女生冬季养生茶

发布时间:2024-02-08 09:12:42

女人在冬季的时候是需要养生的,因为冬季的气候特别的干燥,人的身体很容易出现缺水,缺乏营养的现象,从而就会让身体变得非常的虚弱,这样的现象是人们无法承受的,所以说在冬季的时候想要给自己选择合理的方法来给自己养生,如喝养生茶。那么女生冬天喝什么茶养生呢?

✿女生冬季养生茶推荐

一、荔枝绿茶

材料:荔枝干6枚,绿茶3克。

做法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

功效:益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

二、芝麻糖茶

材料:芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

做法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂,分3次温服。

功效:滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

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