中医养生方法有哪些？推荐3条“金标准”教你科学防

有大量的调查资料证实，引起癌症的因素是多元的，但在很大程度上归咎于人们的不良行为和生活习惯。专家指出，如果我们能学会科学生活，癌症是可以预防的。

那么，生活中该如何预防癌症的发生呢？下面，一起来看3条“金标准”：

中医养生：3条“金标准”教您科学防癌

金标准1：适度锻炼

传统中医理论认为，癌症的发生是由于人体正气不足，外邪内侵，加之情志不畅，致使机体阴阳失衡，脏腑失和，气血失调，经络阻滞，而引发内邪。无论是外邪、内邪，客于人体，经久不去，积而成之，则为肿瘤。

专家表示，锻炼能够有助于调和气血、通畅经络，培养和调动自身的抗癌能力。癌症患者适度的运动有利于身体的恢复，可以防止病情的恶化;但癌症病人应定期复查，根据自己的病情安排适当的运动，不可运动过度，若超过身体的承受限度、使免疫功能已经下降的肌体超负荷，反而不利于身体的康复。