月经不调如何有效养生？推荐这几款汤谱让你做个精致女人

女人养生很重要，由于女生身体素质较男生虚弱，容易受风寒或者月经不调导致各种身体疾病，所以养生对于女生来说是十分重要的，那么究竟该如何有效养生？下面就让小编为大家介绍几款养生汤谱，快一起来看看吧。

1、核桃仁鸡汤

原料：公鸡、核桃仁、姜、葱，料酒、各适量。做法：把鸡洗干净，切块，备用。把核桃仁也洗干净，备用。把姜、葱洗干净，切末，备用。再把全部材料放入锅里，加入适量的清水。用大火煮沸后，转用小火慢炖2小时左右。最后加入食用盐调味，即可享用。

2、当归炖鸡

原料：鸡肉、当归、党参、北芪、红枣。做法：把北芪、党参剪成小段，红枣去核，当归也切成片，然后全部洗干净。把鸡去皮去内脏，洗干净切小块。将洗净好的配料放入炖盅里，把鸡块也放入，加入适量的清水。盖上盖子，慢炖2小时左右，最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用。