泡脚养生功效好？带你揭秘泡脚水的6个小秘密！

脚需要承受着全身的重量，从中医的角度上来说脚底有很多的穴位，适当的泡泡脚具有疏通气血以及温经散寒的功效，同时也有效的调整脏腑功能。

关于泡脚水的秘密有哪些

1、用清茶泡脚能够预防感冒

准备适量的清茶直接放在木桶里面加入适量的水，泡脚15分钟就可以了，同时要按摩脚底脚背，让背部微微出汗为止，此方法具有温通血脉以及解表发汗的功效，可以改善局部的血液循环，提高了免疫系统，不仅能预防感冒，同时缩短了感冒的进程。

2、红茶泡脚能够驱除寒气和湿气

在红茶里面含有丰富的茶多酚和咖啡碱，能够去除身体中的湿气，如果再加入少量的生姜末，就能够缓解腰酸腿痛以及肩膀手臂的麻木感。

3、苏木泡脚能够缓解疲劳感

把苏木清洗干净放在锅里面煎煮半个小时，把水直接倒在盆子里面泡脚，让后背微微出汗为止，此方法能够缓解身体的疲劳感，同时也加快了乳酸以及代谢产物排出体外，具有养血安神的功效。