初冬为什么早上要喝盐水？教你初冬养生喝水的方法

不知不觉时间已经到了10月底，随着天气越来越冷，冬季的脚步也越来越近了。在初冬季节，人的身体抵抗力非常的差，特别是一些小学生或者是正在发育的当然以及老年人。这个时候更应该注意保健养生的一些常识，只有了解了这些常识，才能安然度过秋冬季节。

初冬为什么早上要喝盐水？

在初冬以后，人们常常会有非常口渴的感觉，光喝水也不可以抵抗身体的，干燥在秋冬季节，人们身体里的水分很容易被蒸发，或者由于气候寒冷而增加小便的次数，把身体里面多余的水分排泄出来。因此应该在初冬季节，每天早上喝一杯盐水，白天喝点盐水，在晚上睡觉之前喝一点蜂蜜，不但可以补充身体里面的水分，在这寒冷的季节还可以抵抗衰老，同时可以防止秋冬季节引起的便秘情况出现。

盐对于人们的身体来说，有很好的清热和凉血以及解毒的效果，在早上起床以后肚子经过了一晚上的消化，属于空腹状态，这个时候喝一杯非常淡的盐水，不但可以有利于上火还可以保持顺畅的大便，改善肠道的基本功能。