拔罐需要注意什么？中老年拔罐注意3点轻松养生

现在很多中老年人都喜欢拔罐养生。因为通过保健拔罐可以使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定，再配台饮食的调节，情绪的调适，加强锻炼，劳逸结合，无病早防。有病早治，即使到了衰老期，仍可保持身体健壮，思维敏捷，耳聪目明。

拔罐养生穴位选配

1、预防高血压：曲池、足j里、风池、风府。

2、预防糖尿病：肾俞、关元、阳池、脾俞、胰俞（第8胸椎棘突下旁开1.5寸）。

3、益气固精补肾：气海、关元、三阴交。

4、强身健体防病：肺俞、风门、大椎。

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单纯拔罐法：

上述4组穴位，每次选用l组，4组交替使用。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15～20分钟。每日1次，或隔日1次，长期坚持，保健作用良好。

拔罐要注意的事项

1、一定要找专业的医生正规医院进行拔罐