红枣女性养生好食材 补中益气养血安神

红枣，又名大枣，是我们经常食用的一种水果，也可以做干果食用，我们都知道大枣是女性朋友的保健品，可以起到补血养血，延缓衰老等功效。现在正是大枣大量上市的时节，下面我们就带大家一起来了解一下大枣的食疗功效。

大枣最突出的特点是维生素含量高。在很多中医书籍上记载，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。红枣不仅是一种水果，而且是很好的滋补食物，对于女尤其重要。

1、红枣的瘦身减肥功效

红枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。您应该听说过，嚼口香糖有瘦脸的功效吧，嚼红枣效果更好哦！但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果您的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量。每天定量，持之以恒就能达到满意的效果啦！