什么穴位可以养生？常按这5个穴位强身健体又治病

中医养生在我们过历史悠久，现代人越来越重视养生，穴位养生逐渐受到人们的认可。穴位养生在保健中起到不可忽视的作用，因其特殊的手法未走进千家万户，只能在养生店、医院等处接受治疗。其实穴位养生说难不难，只要细心和耐心就能起到效果。今天小编就分享5个穴位知识，这5个穴位对养生保健、强身健体的有着重要的作用!

膻中穴:位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根来回摩擦，以透热为度。

三阴交:在小腿部内侧内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，为主治妇科病常用穴。妇女由于月经、胎产、哺乳等，以血为用，又易耗血，因此，情绪易于激动，肝气容易郁滞，出现肝血不足的状态。三阴交能疏理肝脾养血，常用来治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等。每日按揉50~100次，以有酸胀感为宜。