黄帝内经养生法是什么?黄帝内经养主要法则是什么?
发布时间:2023-05-03 13:05:03
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黄帝内经是我国著名的关于养生方面的书籍。它涵盖了中华民族几千年前关于养生的方法和概念。是我国重要的文献也是对于我们平时养生生活有很大帮助的资料。黄帝内经里的养生法则主要讲究易经养生法。关于这种养生法并不是我们几天能够参透的。只有在生活中一点一点理解渗透。下面,我们一起先去了解一下吧。
黄帝内经里主要养生法则是易经养生法。
保养脾气
中医历来就有"脾为后天之本"的说法。
脾气虚是怎么形成的呢?《黄帝内经》中说,生病起于过用;过度的运用,它亢奋之后,必然带来衰竭。要保护我们的脾,最重要的是饮食要节制,我在临床上经常见到这样的病患,就是说他不想吃东西,吃下去以后肚子就胀。我给他号脉发现,他的脉比较弱,舌苔也白,然后我就知道他这是脾气虚,必须得健脾。
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