养生粥有哪些？枸杞薏米扁豆养生粥推荐

人们在日常生活中对自己的身体状况是很注意的，很多人都会在平时生活中吃一些养生的东西，例如养生粥。枸杞薏米扁豆等养生粥是很多人喜欢一道养生粥，薏米对于帮助人们保持健康和营养的补充也是极好的效果，枸杞对于人们身体的补血方面效果也是很好的。这两种东西混合在一起，对于人们身体健康来说是很好的，具有很好的养生效果。

扁豆

1、扁豆为甘淡温和的健脾化湿药,主要用于脾胃虚弱,饮食减少,便溏腹泻,白带异常以及夏季感受暑湿引起的呕吐,腹泻,胸闷等症.扁豆衣为扁豆的种皮,性味功用与扁豆类似,只是效力逊于扁豆,但毫无壅滞之弊是其特点,用于脾虚泄泻,浮肿等症.扁豆花,为扁豆的花,有化湿解暑之功.主要用于夏季感受暑湿,发热,心烦,胸闷,吐泻等症;

2、扁豆功能健脾化和中，有利于暑湿邪气的祛除。用于夏伤暑湿，脾胃不和所致的呕吐、泄泻，常与香薷、厚朴等祛暑化湿药同用，以增强疗效，如香薷散。扁豆又可解毒，如解酒毒，多与葛花、白豆蔻同用。。