中华医药养生粥怎么做？养生粥做法推荐

很多人都知道，中华医药是一档节目，在中华医药中，有很多养生的介绍，也有很多养生粥，很多老人吃了这些养生粥，身体不在虚弱，反而强壮有力。也有老人长期坚持吃养生粥，寿命也变得很长。如果身体较为虚弱的人，建议可以食用养生粥，可以让身体变得强壮。下面会给大家介绍几种中华医药养生粥。

一、配料:绿豆50克，薏仁50克，扁豆50克，莲子50克，大枣30克，枸杞30克。

熬制方法:先将前五种原料煮开，文火煮40分钟，加枸杞煮10分钟即可。注意是用黄芪水煮的，此水熬法:用250克黄芪熬水，第一次加两碗水熬15分钟后滗出，第二次加一碗水熬后滗出。

以上一次熬的粥为5天的量，每天服用一小碗。

二、长服药茶，吃药渣。药茶组成:枸杞6-10克，西洋参3-5克，黄芪10-15克，黄精10克。每天早上开水冲泡，闷5-10分钟后即可饮用，一天一杯，最后将药渣吃下去。