中医如何养生？中医认为养生有五难

中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢？

“名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”。

这里把名利思想过重当成了养生的第一难题，人活一世，谁不把名利当回事呢？但实际上呢，很多事情是可以追求但不可强求的，名利思想过重就成了一种负担，成了养生的一大忌讳了，张仲景在《伤寒论·序》里面就说道：“怪当今居世之士，曾不留神医药，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。但竟逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务”。有此可知，名利思想过重自古以来就是养生第一大忌。

第二难是指的情绪调节不好，喜怒无常。

第三难声色不去指的是色欲，现在多少成功人士最后犯事儿，甚至有牢狱之灾都是因为男女之事，因为色欲过重。。