如何喝茶养生?喝茶的
发布时间:2022-11-25 13:23:31
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喝茶养生保健。中国的茶文化历史悠久,连日本的茶道都吸收了中国的茶文化。随着现代人对养生的重视,饮茶养生法逐渐纳入其中。以下是一些健康茶。
1.糖茶:茶2克,糖10克。你可以在杯子里用沸水冲泡5分钟。每天饭后喝一杯。具有暖胃、暖脾、补中益气的功效。姜茶:7克茶和10片姜。将去皮的姜片和茶煮成汁。饭后饮用,可出汗解表,温肺止咳。对流感、伤寒、咳嗽有很大疗效。
2.盐茶:茶3克,盐1克,开水冲泡7分钟,每天4-6次,明目消炎,化痰降火。适用于感冒咳嗽、火眼、牙痛等疾病。
3.姜茶:茶7克,姜10片。将去皮姜片和茶煮成汁,饭后饮用,出汗解表,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽有很大疗效。
4.醋茶:茶3克,陈醋1克。用沸水冲泡茶叶5分钟,过滤茶叶,加入陈醋,每天服用3次,有止痢、祛瘀的作用。可治疗牙痛、痢疾、蛔虫腹痛等。
5.新芽罗布麻茶:茶叶用6-12克开水冲泡,可连续加几次水泡它具有降血压、降血脂、安神助眠、调节心脑的作用。非常适合老年人饮用,长期服用无副作用。
6.菊花枸杞茶:五六朵菊花,五六朵枸杞,用沸水冲泡,一周2-3次。具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合白领、学生等眼睛较多的人群。
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