豆腐放酸了通常不建议继续食用，可能因变质产生有害物质。轻微酸味可能是发酵现象，但明显酸臭或发黏则已腐败。
豆腐含丰富蛋白质和水分，易滋生微生物。若仅表面微酸且无其他异常，可切除表层后高温烹煮食用，如做成麻辣豆腐或煎炸处理。高温能杀灭部分细菌，但营养价值和口感会下降。操作时需确保豆腐内部无变色、无黏液，且酸味未渗透至中心。
若豆腐出现强烈酸臭味、发黏拉丝或颜色变灰绿，表明已严重变质。此时会产生大量细菌毒素，即使高温加热也难以完全破坏，食用后可能引发腹痛、腹泻等胃肠不适。孕妇、儿童及免疫力低下者更需避免，变质豆腐中的肉毒杆菌等病原体可能导致严重食物中毒。
日常储存豆腐应浸泡于凉开水中并冷藏，每天换水可延长保鲜期至3天。购买时选择质地均匀、无异味的新鲜豆腐，开封后尽快食用。少量多次购买比大量囤积更安全。若发现豆腐轻微变酸，建议优先用于重口味烹饪，如火锅或红烧，但出现明显腐败特征必须丢弃。