男人吃什么补肾壮阳？补肾壮阳食疗方做法大全

补肾壮阳吃什么？我听说补肾壮阳汤是最有营养的。那么，哪些补肾壮阳汤最有效呢？以下小系列将介绍几种补肾壮阳汤和做法。平时在家也可以当家常菜吃，既能达到补肾壮阳的效果，又能享受美食。真的很棒！

肉苁蓉羊骨汤

材料:肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。

做法:肉苁蓉洗净切片，羊脊骨粉碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，用大火煮沸，炒2~3小时成汤，加盐等调料即可食用。

疗效：此方治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，常用于蒙古草原。羊脊骨能补肾益精，强筋壮骨；肉苁蓉又称肉苁蓉，能补肾阳，驱寒益血。它被称为沙漠人参，对男性健康有益。