吃什么可以补肾壮阳？最有效的壮阳中药推荐

补肾壮阳自古以来就引起了人们的广泛关注，在早期，人们也研究了一些壮阳增大的中药秘方，想要壮阳增大的男人也可以理解。

吃什么能补肾壮阳？

胡桃仁

能补肾固精，滋补强壮的食物，滋养肉，收敛皮肤，所以肾虚遗精者宜食。明代医生缪希雍说：胡桃能入肾固精。·黄宫绣也云：胡桃涩精固肾《普济方》记载：胡桃治水弱火强，精自溢出阴虚火旺的遗精早泄也适合。《御药院方》介绍：胡桃一味，不去黄皮，空腹食用，最能固精。

莲子心

作为成熟莲子种仁中的绿色胚芽，民间常用于泡茶，有清心火