如何壮阳补肾？男人吃什么可以壮阳补肾？

男人肾虚真的很危险，会影响性能力的提高。如果男性朋友性能力不高，确实会影响夫妻关系。目前可以吃食物补肾壮阳，男人吃什么？补肾至于阳，有些蔬菜含有大量的营养成分。只有多吃蔬菜对身体有好处。男人吃什么食物比较好？

一、西兰花

这项研究的受试者被分成两组，每周吃四片西兰花或豌豆。结果发现，一群吃西兰花的病人出现在体内"抗癌基因"，保护男性免受前列腺癌的攻击。男性二号癌症杀手前列腺癌仅次于肺癌，每年有68万人不幸患上，22万人死亡。最近在《公共科学图书馆期刊》上发表了首次人体试验研究报告。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也应多吃。

二、番茄

"值得一提的是，番茄也是男人不应该错过的好果蔬。"专家说，它不仅富含维生素C，还含有番茄红素"疏通"预防前列腺疾病的腺体。