养肝补肾吃什么好？什么茶可以养肝补肾？

花茶能驱散体内的寒邪，促进人体阳气的生长。此外，决明子、红枣、枸杞茶有助于肝脏解毒，使身体气血通畅，红枣有补充活力和保湿作用，因此滋养肝脏补肾喝什么茶比较好？

1、玫瑰花茶

玫瑰性微温，富含维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的功效，能调节肝胃，消除疲劳、适合春季饮用，改善体质。

2、蒲公英茶

蒲公英是一种天然利尿剂和助消化圣品；富含矿物质，其中钾和钠可以调节体内水和盐的平衡，而蛋黄素可以增强肝胆功能，预防肝硬化此外，经常喝蒲公英茶还可以治疗和预防缺铁性贫血。

3、菊花茶

那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。