发布时间:2022-08-12 09:09:13
男人应该学点东西补肾因为男种原因,男性的肾脏很容易肾虚,如果你想补肾,饮食疗法是最好的方法。以下小系列推荐三种补肾菜。让我们看看。
怎样做补肾菜?
鹌鹑蛋烧豆腐
主料:鹌鹑蛋。
辅料:豆腐、葱、姜。
调味:油耗、酱油、豆瓣酱、糖、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉
做法:1。将豆腐切片,放入锅中,倒入适量的水,焯水,将炒好的豆腐捞出沥干备用;2.清洗葱姜清洗干净,切碎备用;3.鹌鹑蛋煮熟后去壳备用;4.将油放入热锅中,将葱、姜、鹌鹑蛋放入锅中翻炒,用油、酱油翻炒;5.加入适量的水,加入豆瓣酱、糖和盐;6.放入豆腐块。翻炒均匀;8、汤汁变少后后加入鸡精、胡椒粉、水淀粉收汁,即可盛出食用。
2、葱爆羊肉
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