男人肾虚对身体的危害有哪些?男人肾虚吃什么可以补肾?
发布时间:2022-08-09 09:15:27
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肾虚如果男人是男人最忌讳的话题,肾脏是人体的重要器官之一肾虚说明男人那方面不好,那么男人肾虚对身体有什么危害呢?男人肾虚吃什么能补肾?跟小编一起学习如何正确补肾。
男性肾虚的危害之一:肾虚伤肝
肝肾阴息息相通,相互制约,协调平衡,病理上也相互影响。肾阴不足可引起肝阴不足,阴不制阳,导致肝阳上亢,腰酸膝软,头重脚轻。眩晕耳鸣等上盛下虚之征,甚至阳亢无制而生风,表现肢麻,震颤当肝风内动时,这种病理变化被称为水不涵木。相反,肝阴不足,肾阴不足,导致肝肾阴虚,临床表现为眩晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软、五心烦热、阴虚阳亢、虚火内扰的病理现象,如男性遗精、女性月经量少等。
男性肾虚的危害二:肾虚累肺
肾阴虚、阴虚火旺、上灼肺阴,使肺失去清润,形成肺肾阴虚、干咳、声哑、潮热盗汗、颧骨发红、腰膝酸软、男性遗精、女性经闭等肺肾阴虚火旺。
肾气不足,肺摄入不足:肾精不足,无权摄入,气浮于上,或肺气虚损伤、长期疾病损伤肾气,导致下气虚弱,气体摄入不足,呼吸气不能归根结底,可出现咳嗽哮喘、呼吸少、运动特别、腰酸膝软或出汗肢体冷等肾气不足。
此外,肺、肾都参与水代谢,肾阳虚衰老、气化失去司,关门不利,会导致水湿停聚,水肿,甚至水寒射肺,使肺失去宣降性,不能行水,不仅加重水肿,还表现出气短咳嗽、喘不过气来等水寒射肺。
男人肾虚危害三:肾虚伤心
肾阴不足,心阳独亢:肾水不足,不能上承以济心阴,心阴不能制约心阳,使心阳亢于上的病理变化,出现心悸、心烦、失眠、多梦,以及腰膝酸软、男遗精,女梦交等。又称心肾不交或水火不济。
肾阳气不振,水气凌心:肾阳虚衰,寒水不化,上凌于心,如心悸、水肿、喘咳等。
此外,心血不足和肾精亏损是因果关系,导致精亏血少。眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等等。这也是心肾生理功能障碍的病变。
男人肾虚危害四:肾虚伤脾
肾为先天,脾为后天,肾阳不足,不能温暖脾阳,导致脾阳虚弱或脾阳长期虚弱,进而损害肾阳,导致肾阳虚弱,最终导致脾阳虚肾阳虚。临床上主要表现为消化功能障碍和水液代谢紊乱,如五更泄漏、水肿小便不利等。
男性肾虚危害全身健康,那么男性肾虚应该吃什么食物来滋养呢?五种食物可以让男性更好补肾
1.羊肾
羊肾又称羊腰。富含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。味道甘甜温暖。具有生精益血、壮阳补肾的功效。羊肾补虚弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
2.淡菜
淡菜又称珠菜和壳菜。富含蛋白质、碘、碘B维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸性温,具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、解渴等疾病。男性经常吃东西可以强身健体,增强性功能。
3.牡蛎
牡蛎又称牡蛎蛤蜊和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等维生素。味咸,微寒,滋阴潜阳,补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等效果更好。
4.驴肉
驴肉俗话说:天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。中医认为驴肉味甘凉,具有补气养血、养阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾味甘,性温,有益肾壮阳,强筋壮骨。可以治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5.松子
松子是一种重要的壮阳食品。中医认为松仁味甘,性微温,具有强阳补骨、血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医学研究发现,松仁含有更多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用具有强身健体、提高免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、保湿美容、增强性功能等功能。是中老年人的滋补保健食品。食欲不振、疲劳强烈的感觉,遗精,盗汗,多梦、缺乏勃起力的人有很好的疗效。松子含油,能滋养肌肤,使肌肤细腻柔软。
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