在夏天糖尿病吃什么比较好 在夏天糖尿病吃哪些食物比较好

到了夏天天气比较炎热，在闷热的天气中，容易降低食欲感，糖尿病患者为了能够保证身体摄取足够的营养，而且也要注意避免吃含有高糖、高胆固醇的食物，这样才可以有利于稳定血糖，那么在夏天的饮食吃哪些食物有利于稳定血糖呢。

在夏天糖尿病吃什么比较好?

1、饮食的原则

糖尿病患者要采取少食多餐的原则，这样才可以防止吃饭后血糖升高的问题，吃饭时要注意定时定量，每餐应该按照计划来进行吃饭，不可任意的增减，在日常烹调中尽量控制盐和糖的摄入量，采取清蒸，水煮或者凉拌的方式。

2、枸杞炒苦瓜

需要20克的枸杞子，150克的苦瓜，适量的葱花和植物，把枸杞子洗干净，苦瓜洗干净去出瓤切成丝，把油锅烧热后爆香葱花，放入枸杞子和苦瓜，炒熟之后放入调味就可以了，苦瓜中含有类似胰岛素的物质，能够降低血液中的血糖，促进糖的分解，从而改善脂肪的平衡，对于治疗糖尿病患者有一定的效果。