冬季消火的最佳饮品是什么？冬季喝这些饮品快速消除火气

寒冷的天气不仅仅是让我们身体不适，更重要的是还会让我们肝火旺盛。

天气干冷，室内暖气很足，很多人的身体就“起火”了。

冬季上火，罪魁祸首就是“燥”：一是天气干燥，二是室内取暖温度高，三是进补季节，许多人饮食过于温热。

另外，压力大也容易上火，出现口干舌燥、咽干、鼻干、大便干燥等症状。

通过饮食调理，可以浇灭体内燥火。

甘蔗汁缓解咳嗽 营养师介绍：“甘蔗清热润燥，是冬季去火的食疗佳品，对于缓解冬燥引起的咳嗽效果非常好。

由于甘蔗吃起来很麻烦，现在有些水果摊上有现榨甘蔗汁卖，有些人图省事会在水果摊买完直接让他们用机器榨汁饮用，虽清凉甘甜，但一般是在非封闭或露天环境下操作的，而且，甘蔗含糖较高，榨汁器具若不及时清洗，容易滋生细菌，卫生条件堪忧。

而超市中卖的瓶装甘蔗汁因添加了防腐剂等，不及新鲜甘蔗好。