冬季腹泻吃什么食物可以止泻 冬季腹泻9种食材有效缓解

对于肠胃健康不好的朋友们来说到了冬季就很易出现腹泻的问题，缓解和治疗腹泻除了利用药物以外，合理的饮食和食材的选择也是很好的方法，下面我们就给大家介绍一下对于治疗冬季腹泻很有效的七种食材。

止泻的食物： 1、马齿苋 马齿苋性味酸、寒，为深受群众喜爱的野菜。

马齿苋营养相当丰富，含有丰富的蛋白质、 脂肪、碳水化合物等，马齿苋是一种止泻的食物，常吃不仅可补充机体的营养素而且绝无增高胆固醇之忧。

而且马齿苋药用价值相当高，以马齿苋的水煎液对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌以及常 见 致病性皮肤真菌有明显的抑制作用，对预防痢疾有良好作用，其治疗效果不亚于黄连素和其他肠用抗菌素。

2、薏苡仁 薏苡仁也叫苡仁，性味甘、淡、凉。

有健脾、补肺、清热、利湿之功效。

治泄泻、湿痹等 病证。