冬至养生中需要注意些什么 冬季养生秘诀推荐两种食谱

在日常生活中，我们需要注意哪些的做法，很多的美食不仅仅可以刺激我们的味觉，而且还可以促进我们*健康，平时大家需要注意膳食方案，并且在日常生活当中，大家需要注意一些合理的饮食方法，那么，冬季养生秘诀推荐两种食谱?冬至养生推荐两款健康养生食谱以上三点冬至养生过程中的注意事项，各位读者是否了解了呢？总的来说冬至养生防寒保暖是很重要的，接下来推荐两款有关冬至养生的营养食谱。

1、冬至养生推荐枸杞海参猪肉饼原料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。

做法：(1)精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂并拌匀，做成肉饼。

(2)海参用清水泡发，洗净后切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。

(3)锅烧热，放入植物油烧至九成热，用文火煎肉饼成金黄色取出，锅内留少许油放入海参，将海参入锅中略煸一下，加适量水，放入肉饼共焖，待汤汁收浓时淋上麻油、酱油，撒入枸杞子，勾芡翻勺装盘即可。