冬季营养养生保健常识有哪些 冬季养生还要特别注意这些保健常识

当飞机的空乘人员成了“空中飞人”的时候，自然空中所吃的机餐就成了“飞盘”，对于“飞盘”那是有人吐槽，有人夸。

话说吐槽，有些人是从味觉角度、分量角度来进行分析。

话说夸，那是从营养学的角度来进行解剖。

就算是从营养角度搭配出发也要遵循冬季的营养保健知识来搭配。

特别在冬季，大家对运动这一项目没有在夏季来得勤，且又吃得多，于是小肚子开始有了，臀部脂肪多了，脸又圆圆了。

到了夏季后，接着高喊口号要“减肥”。

所以就算是“飞盘”餐也必须要遵循冬季的营养保健知识来搭配。

这是一趟从北京飞往上海的短途飞机之旅，而营养师却为大家精心准备了完美的冬季养生保健的营养“飞机餐”。

主食：卤蛋鱼丸面一份配菜：蔬菜沙拉一份沙拉酱一包水果：芒果条一份零食：烧烤豌豆一份饮品：酸奶一杯、果汁一杯总热量：670卡这是一趟从上海从慕尼黑的长途的飞机之旅。