夏季吃什么水果有利身体健康 体寒的人吃这些水果可以调节身体

夏季吃柚子也能成就健康体魄。

我们都知道，饮食关系着*的健康。

不同的季节，应该要选择适合这个季节的食物。

只有正确地选择好食物，才能有助于健康。

那么，夏秋季适合吃些什么水果呢?专家指出，秋夏季适合吃柚子，能够有助于健康。

柚子是秋夏季很常见的水果。

它味道甘甜多汁，富含多种营养，适合干燥的秋夏季节食用。

中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。

研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分以及钙、钾、磷、铁等微量元素

柚子有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏稠度，减少血栓形成。

由于柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。