夏季养生吃萝卜该注意什么 夏季养生吃萝卜需注意这7个事项

常言道，冬吃萝卜夏吃姜，相信大家对这句话一定不陌生吧。

萝卜是一种大家经常吃的食品，尤其在冬天时食用，对我们的身体有着很大的帮助。

可是，吃萝卜也是有讲究的，吃得不对，效果很可能适得其反哦。

亲近这些1、吃火锅时，消化不良时，加点萝卜吃火锅时，因为吃的东西杂且多，其中还有很多肉类。

因此，最好加点萝卜在汤底里，这样不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。

萝卜有很好的下气消滞作用，在火锅汤底里吸满肉汁的萝卜，也能成为一种味道鲜美的药。

所谓消滞，就是消除饮食的积滞。

进食过多，或进食肉类后出现腹痛腹胀等消化不良症状时，别急着找药，先吃几块萝卜试试看。

2、腹胀便秘者，多吃萝卜饮食停滞的人(表现为经常腹胀、大便不通、放屁较臭等)，可以经常食用萝卜，以帮助消化。