长期饮用枸杞的人真有用吗? 喝枸杞需要注意这5点

曾经一首歌火遍大街小巷，其中一句歌词是保温杯里泡枸杞。

枸杞子是药食两用食材，营养价值提高，其中含有枸杞多糖、甜菜碱和枸杞色素等，能提高免疫力，对抗衰老和肿瘤，消除对身体有害自由基，同时也能保肝护肝，改善生殖功能，那长期饮用枸杞的人真的有用吗，不妨来了解一下其功能，看看你适不适合。

长期饮用枸杞的人，真的有用吗？1、对抗脂肪肝轻度脂肪肝患者可以适当喝枸杞水，能抑制脂肪在肝细胞中沉积，利于肝细胞修复和再生，促进肝细胞新生。

同时也能防止四氯化碳导致的肝功能紊乱，降低转氨酶和胆碱酯酶水平。

枸杞子之所以能改善脂质代谢和对抗脂肪肝，主要得益于其中的甜菜碱。

2、滋补肝脏和肾脏枸杞子性味甘平，可达到养血补血和滋补肝肾效果，而且也能明目益精，增强抵抗力和免疫力。

枸杞子能有效对抗疲劳，辅助降低血压，同时也能保护肝脏，软化血管和维持血糖稳定。