怎么区分产后水肿和肥胖? 女人产后减肥的最佳时机和方法

据调查，目前肥胖和肥胖人口约占20人%，许多研究将病态肥胖归纳为各种并发症的原因。因此，为了避免对健康的威胁，孕妇必须仔细检查自己的体重，保持健康的姿势，以照顾好自己的孩子。

如何区分产后水肿和肥胖？

产后容易水肿，但如何区分水肿或肥胖？水肿是软组织中多余的水的水，通常集中在下肢，只要按压水肿部位，皮肤可能凹陷，反弹时间长，但如果肥胖不会有类似的情况，通常产前水肿，使脚肿胀，产后应迅速恢复正常，如果继续水肿，可能怀疑下肢静脉曲张、心脏或肾功能问题等。

医生说，腰围、体脂率和身体质量指数将在医学上使用(BMI)来评估你是否肥胖。首先，男性腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米称为中央肥胖，代谢性疾病发病率高；其次，男性体脂率大于25%，女性体脂率大于30%它被定义为肥胖，健康风险也会增加；最后，成人BMI理想范围介于18.5到23.9，超过23.9称为体重过重，超过27称为肥胖，超过35则为重度肥胖，当BMI值为40或BMI为35至39.5.合并高血压、糖尿病或高脂血症等代谢性疾病被归类为病态性肥胖。由于病态性肥胖与糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停、退化性关节炎、高尿酸等多种慢性疾病密切相关，不仅对健康有很大影响，还会引起精神和社会身心问题。