女性经常吃红豆补血消水肿快! 女性吃红豆还有这5个好处

五谷杂粮一直是我们生活中不可或缺的一部分，它们含有的营养是其他食物所不能比拟的，而且它们种类繁多，每一种都有它们独特的功效，今天小编就为大家介绍五谷杂粮中的一种——红豆。吃红豆的好处有很多，小编跟随小编一起来了解红豆的保健功效吧！

吃红豆的好处

好处一：养心补血

古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。冬天手脚不冷。

优点2:健脾胃

脾胃消化能力比较强，吸收好。因此，身体虚弱的人应该在冬天加紧补充，做好明年的营养储备，明年精力充沛，力量强，不生病。红豆在中药中被称为红豆，具有明显的健脾胃效果。

优点3:消除浮肿