春季养生需要注意什么禁忌 春季养生的三个要点须知

一年的计划是春天，养生的最佳时期也是春天。随着气温的逐渐升高，冬季衣物的脱落，人体的新陈代谢也开始加快。但是，专家建议春季养生不能盲目。那么，为了远离疾病的烦恼，需要注意什么样的禁忌呢

禁忌:点火时使用解毒丸。

刚到春天，我的口腔溃疡没有停止，吃牛黄解毒丸也没关系！刘先生忧郁地抱怨道。其实在专家眼里，一上火就乱用降火药，是最大的灭火禁忌。

专家支持:预防着火喝菊花茶

春天的主要生发，干燥是一大特征，很多人出现口干、大便干燥等着火症状。中医把火分为实火、虚火，根据火种灭火。例如，牛黄解毒丸有助于降低实火，即伴有大便干燥结的症状，但对脾胃虚引起的起火作用不大。

预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等，还可喝点菊花茶、金银花茶。

二忌:门窗关闭。

春季气温升高，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。长时间关闭门窗，空气流通不畅，感冒流行，感染性疾病容易多发。