春季养生粥大全 春季养生多喝5种粥滋润肺

每个人都有喝粥的经历，有的人喜欢喝粥，有的人不喜欢喝粥。但是喝粥对肠胃有好处，有养生效果哦特别是现在是春天。吃粥能够滋补身体，能够润肺滋喉，能够调和身体，是春季养生不可或缺的角色。接下来，小编介绍五种春季养生粥。

春季养生粥1、春菊粥

材料:春菊500克、粳米200克、生姜2片、猪油、精盐适量、其他调味料可根据个人口味选择。

制作方法:先将粳米浸泡10分钟，然后加入适量的水米煮沸后，加入春菊，加入粥浓的生姜、猪油、盐等调味料即可。

春菊粥具有清热解毒的效果，最适合肝气不适引起的疝气疼痛和排尿不利者。

春季养生粥2、芋头粥

材料:芋头、谷子、葱花、调味料。

制作方法:将芋头切成小块，和谷子一起加入适量的水煮粥，粥变浓后加入葱花，加入各种调叶水即可。

这种粥最适合高血压，动脉硬化，肥胖者日常吃，热量低，营养丰富，口感也相当好。