冬季上火吃什么好 冬季上火推荐五款滋阴降火食物
发布时间:2022-04-02 18:30:00
发布时间:2022-04-02 18:30:00
冬季滋阴降火吃什么食物好?冬季天气寒冷,而且多干燥易上火,再加上室内外温度差较大,而出门穿衣较为厚重体内热气无法正常排出,会直接导致内火上升,出现一系列的上火症状。这时候,不妨多吃一些具有滋阴降火功效的食物,小编推荐5款冬季最常见的滋阴降火食物。
养生食物一:梨子
梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。
想用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。
养生食物二:薏仁
薏仁性味甘,淡微寒,归脾、肺、肾经,具有美白养颜的功效,性属平和,补而不腻,爱美的女性对此一定不陌生。