进补的常见误区都有哪些 关于进补这六大误区要避免

人们的生活水平提高了，越来越注重养生保健了，很多人就会买各种补品来补充身体所需要的营养。其实正确的进补对身体是有好处的，但盲目的进补，不仅不利于身体健康，反而会影响健康，所以大家千万别盲目的进补，别走入进补的误区。

那么进补的误区到底有哪些呢？

误区一、不辩证进补。很多人觉得自己身体虚弱了，就会采取进补的方式来补充，其实身体虚弱的类型是比较多的，不同类型的虚弱症状应该采取针对性的补方和补药来进补，这样才对身体有益，否则就会引起副作用，反而对身体有害。

误区二、进补不等于养生保健。身体出现问题的时候才需要进补，才需要营养补充，如果身体没有任何病痛不需要吃补药。

误区三、盲目相信广告。现在的保健品广告是非常多的，很多广告都会夸大补品的神奇功效。其实保健品并不是食品，也不是药品，保健品并不能对某一种疾病起到治疗作用，只能够在原有健康的基础下，让身体变得更加强壮，可以使亚健康状态恢复到正常的健康状态。