男人冬藏应该从哪些方面做起 男性冬季养生小常识分享
发布时间:2022-03-10 18:30:00
发布时间:2022-03-10 18:30:00
春生夏长秋收冬藏,是我国古代关于农作物生长总结出来的自然规律。
中医上,同样讲究这个规律。
养生专家指出,男人冬季养生,重点在于“藏”。
讲的即是秋冬季节,男人应该休养生息,以备来年的奋斗。
具体来讲,男人冬天应尽量保存体力,达到阴阳气血的平衡。
病减少过度消耗。
达到“冬藏”的要求。
男人“冬藏”应该从哪些方面做起呢?
而寒凉性质的食物,包括西瓜等,则要少食,在吃螃蟹等寒凉食物时,建议佐以加温后的黄酒,并放入姜丝,以助驱寒。
此外,饮食也不可过咸,因为咸味入肾,使得肾水更寒,影响到心阳不足,对心脏产生不利影响。
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