冬季怕冷吃什么食物好? 推荐六种能够御寒暖胃的食物

时间如白驹过隙，又到一年的年底了。

此时也是一年中最为繁忙的时期，天气寒冷、精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的时候。

那么，在这样的“多事之冬”怎样才能使自己的胃温暖舒适的过冬呢?下面小编为大家推荐几种能够御寒暖胃的食物，马上一起来了解吧!以下就是几种健脾暖胃的食物和中药，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。

您可以把它们做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或者煲汤，总之看个人喜好。

鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。

尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。

体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。