内火旺喝什么茶好去火 常喝这些茶有去火功效

内火旺是中医的一种说法，其实就是胃火或者是肝火过旺的一种症状。

对于内火旺的人群，可适当喝苦丁茶、菊花茶、胖大海等茶是可以的，但是要避免常喝。

可多吃去热火的水果以及蔬菜，这样有助于消除内火。

为了更好的解决内火旺的情况，所以知道内火旺怎么调理非常重要，一般所谓的调理就是通过饮食或者是其他的方法来进行调理，比如说吃一些具有降火效果的水果或者是食物，去火效果都挺不错的。

如果不是很急，慢慢的，喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。

这些都是凉性的中药。

又没有什么副作用。

但是如果是女性，最好不要长期饮用，会体寒。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。

专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。