酸奶配哪些水果减肥好 这样搭配减肥效果更好

在我们生活中其实有不少食物都具有减肥的功效，比如说酸奶以及一些水果，而如果能够在喝酸奶的时候再配些减肥水果，不仅能果腹，也能起到更好的减肥功效。

苹果×酸奶　　吃苹果既能减肥，又能帮助消化。

首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。

苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受。

黄瓜×酸奶　　黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。

当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。

喜欢多动手的妹子们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。

红糖×酸奶　　红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。