哪些食物可以提高免疫力 5种食物有效提高你的免疫力

哪些食物可以提高免疫力？因为生活和事业的压力越来越大，很多人都处于亚健康状态，免疫力也低下起来了。

其实面对这样的问题只要我们的生活中多注意一点，是可以解决的。

下面我们了解一下哪些食物可以提高免疫力？1、麦麸哪些食物可以提高免疫力？麦麸，即麦皮，小麦加工面粉副产品，麦黄色，片状或粉状。

富含纤维素和维生素，主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等。

为小麦磨取面粉后筛下的种皮，就是外面的皮，主要是纤维、糊粉、一些矿物质和维生素性味甘凉，可收敛汗液。

而且，麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质，每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生。

(雌二醇是一种可能会引起癌症的雌激素)。

食用时要注意，须将麦麸掺入谷物和烘烤食品中。

2、蜂胶蜂胶其性平，味苦、辛、微甘，有润肤生肌，消炎止痛的功效，可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛，防辐射等病症。